Pravdepodobne ste už počuli, že pod kvalitu spánku sa výraznou mierou dokáže podpísať matrac, ktorého výber a preferencie by sme mali voliť na základe našej obľúbenej polohy pri spánku či na základe typu postavy, hmotnosti a predovšetkým toho, aby počas spánku netrpela naša chrbtica, bedrá a svaly. Teda vidíme, že nie je matrac ako matrac a správny výber nemusí byť jednoduchý, takisto ako nie je žiadnou výhrou podozrivo lacný matrac, ktorý je navonok v poriadku, avšak v skutočnosti nedisponuje potrebnými vlastnosťami (vhodnou tvrdosťou, materiálom, komfortnými zónami, vetraním a dlhšou životnosťou).
Naopak kvalitný matrac na mieru s detailným ohľadom na špecifické požiadavky ponúkajú matrace bratislava, pričom pre kvalitný spánok sú tieto detaily naozaj dôležité a nie je práve výhodné ich podceňovať.

• Pri výbere matracov a ich charakteristike sa medzi prvými vlastnosťami stretneme najmä s odkazom na ich tvrdosť (T1 – T5).

Tvrdosť je v tomto smere podstatným faktorom a ako už bolo načrtnuté vyššie, mali by sme ju prispôsobiť našej preferovanej polohe pri spánku, ako aj našej hmotnosti. Vyššie číslo značí vyšší stupeň tvrdosti a priemerná voľba spadá do kategórie T3 – T4, prípadne T2 u ľudí s priemernou až nižšou hmotnosťou.
Čím má človek viac kg, tým pri spánku na matrac vyvíja väčší tlak a hrozí tak jeho skoré opotrebovanie, respektíve preležanie. Pre ľudí s hmotnosťou nad 100 kg sa preto odporúča tvrdý matrac (T4 – T5). Tvrdý matrac je takisto vhodnejší v prípade, ak radi spíte naboku.

• Muži zvyčajne volia stredne tvrdý až tvrdý matrac (T3 – T4) a ženy stredne mäkký až stredne tvrdý (T2 – T3).

Záleží však takisto od vašich preferencií a toho, či vám pri spánku vyhovuje mať pod sebou niečo tvrdšie alebo naopak mäkšie. Konkrétne odporučenie je skutočne individuálne a najlepšia je v mnohých prípadoch možnosť konkrétny matrac si najskôr odskúšať a otestovať na vlastnom tele, respektíve v kamennej predajni.